czy można

[...] jednak odpowiedniej suplementacji oraz jest ciężkie do łyknięcia w połączeniu z normalnym funkcjonowaniem (praca, szkoła, studia, rodzina itp.) -Jak to z aerobami jest, czyli czy po treningu masowym można walnąć sobie 30min interwał na orbitreku? Spotkałem się z 2 sprzecznymi stwierdzeniami odnośnie tej sytuacji: 1) Aeroby tylko po treningu [...]

[...] Sportowa Stanu Nevada zniesie obecny zakaz organizowania wydarzeń sportów walki w tym stanie. "Słuchajcie, nie zatrzyma mnie to. Mam wszystko rozwiązane. Prawda jest taka, czy można to zrobić? Tak, można to zrobić. To jest po prostu bardzo drogie. To jest bardzo drogie i jestem gotów wydać na to pieniądze." Ostatnio prezydent Donald Trump [...]

Filmik z bicia rekordu moze byc modyfikowany? Tzn. chodzi mi o to, czy to ma byc samo nagranie z przygotowywania itd itp czy mozna dolozyc muzyke etc?

To normalne przed zawodami ,60 min to dosyć długo i ciężko,czy można,można i trzeba .Zawsze robię aeroby czy po łydkach czy po udach....Dzisiaj jestem juz po porannych aerobach ,jeszcze czeka mnie pozowanie i muszę sie porościagać i trenować układ ,,,,,,może się zdarzyć ,że prócz eliminacji do Arnold Classic wystaruję w zawodach jak zrobie [...]

To że za dużo to jedno. A z drugiej strony czy delikatne przytrzymanie łokcia żeby nie uciekał jest za dużym oszukiwaniem? Czy można sobie tak pomóc?

Pytanie mam bo jestem zielony, czy spalacz tłuszczu z kreatyną mozna połączyć? to znaczy czy mozna brac to i to?

[...] leucyny podawanej samej nie jest jakoś szczególnie szkodliwy/pomocny to jej wpływ na mTOR przy deficycie kalorycznym/obniżonej ilości węglowodanów jest dosyć ciekawy, o czym również niżej: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/134/4/968S Zastanawiałem się kiedyś czy można więcej `wycisnąć` z diety low-carb eliminując wszystkie [...]

a ja mam pytanko mam tak zniszczone juz wlosy od farbowania ze szkoda gadac no ale co ja zrobie uwielbiam czarny kolor.. no niewazne wracajac do pytanka czy mozna stosowac raz w miesiacu farbe do wlosow? czy pokrywac odrosty szamponem farbujacym co bedzie bezpieczniejsze na dluzsza mete?

dobra machne dziś kilka przed aerobami tylko wiesz, zastanawiałam się czy- pomimo tych wszystkich różnic fizjologiczno-hormonalnych między płciami, ble bla blo- to czy mozna zastosowac podobny podział co do typu budowy, jak u facetów w sensie: endo-, ekto-, mezomorfizm..? Prosta analogia mowi, że tak.. ale czy na pewno?

dziewczyny, czy na regeneracji nie mozna robic nic? Czy mozna jakies aeroby albo wytrzymalki?

[...] musiałoby to być coś lekkiego, np co może się sprawdzić? Po prostu muszę się w czasie wyrobić bo nawet jak wstane o 5:00 to zanim sie obudzę i wyjdę biegać to będzie ok. 5:20, trening skończe ok. 6:15 a potem prysznic, śniadanie i o 7:30 musze wyjść z domu. A druga sprawa to czy można robić siłowy trening na czczo (30-45min) czy jeść coś przed?

A czy w podoficerce jest możliwość zrobienia uprawnień np. na koparko-ładowarkę? Albo czy można takie uprawnienia zrobić odbywając zasadniczą służbę? I kolejne pytanie. Na ile dostaje się kontrakt po szkółce podoficerskiej?

Witam wszystkich. Uczęszczam do liceum o profilu sportowym (SMS). Chcę po ukończeniu tej szkoly pójść do szkoły podoficerskiej, ale tu zaczyna się problem... Mam krzywy kręgosłup, niestety;/ tzw. "okrągle plecy" oczywiście nic mi to nie przyszkadza w uprawianiu sportu, ale obawiam się, że nie przejdę badan lekarskich. Czy istnieje duże [...]

czy można to było źle sformułowane pytanie, bardziej mi chodziło o to czy taki plan jako cały trening jest w pożądku?

[...] w jednej osobie) przyjął już jedynie słuszną linię obrony. Otóż okazuje się, że... "Szpilka nie pokazał tego, co już potrafi" Także sami rozumiecie. Nie był sobą. Zobaczycie, on nam jeszcze pokaże. Oj jak on nam pokaże, oj jak my zobaczymy. Łatanie balonika przekłutego szpilą można uznać za rozpoczęte. Hejterzy szczekają, cyrk Wasyla [...]

konieczne jest trzymanie sie 16 serii na wieksze partie miesniowe i 12 na mniejsze, czy mozna zwiekszyc ilosc cwiczen i serii na partie miesniowa, np 16 serii na tric, 25 na klatke? spowoduje to jakies korzysci czy nic ?

Osobiscie widze zaj**isty przyrost masy odkad właczylem gainera, bo w miesiac 3 kg skoczylo, takze dziala na mnie jak nalezy, a pytanie brzmialo czy mozna zmieniac na innego czy na tym samym do konca masy leciec?

Ok dzięki , a jeszcze jedno pytanie , czy można robić takie treningi np, mam w danym dniu plecy i triceps , plecy zrobie o godzinie 14 a triceps o godzinie 19 jakby oddzielny trening ale jednego dnia . ? Bezsensu rozdzielać treningi, tylko dla bardzo zaawansowanych kulturystów wg mnie Czy to normalne że w pasie mi centymetry spadają wolniej niż w [...]

czy po treningu powinno się dostarczac cukrów prostych czy mozna tylko jechac na złożonych np. makaronie z mąki żytniej?

czy węgle na wieczór tj. godz 18-19 w postaci 2 kromek chleba żytniego (ok. 30g węgli) przeszkadzją w redukcji czy można jeść? Jestem kobietą, ide spać ok. 23-24